我校召开小高考主题班会_心灵驿站_澳门鬼谷子论坛网站com欢迎您

针对目前高二学生普遍存在的心理困扰：越临近小高考，感觉越疲惫，有所懈怠，没有前期的斗志和干劲；思绪很多，紧张纠结，常常体验到时间紧迫而自己复习不及、状态不佳的内疚感。2016年3月14日下午，我校高二年级各班召开了“挑战小高考疲劳期”主题班会。

本次主题班会通过观看视频，让同学们了解了舌尖现象、高原现象、心理饱和现象和心理阴影现象等疲劳期的常见现象以及有效的应对方法；通过同学们自我状态分析、倾诉、分享，了解了周围同学的状态，明白自己的情况并非独有，形成学生间的支持系统，从而降低紧张、焦虑指数；通过学习放松方法，让同学们现场体验，感受到了放松和心态平和的重要性，学会调整考试状态，增强考试信心；通过班主任提炼、总结，让同学们明白了人的心灵兼具了至柔与至刚双重性质，大家应该用至柔的积极信念攻克至刚的消极信念，用最强的韧性迎接小高考的挑战，在即将到来的小高考中取得出色的成绩。